你的饮食习惯健康吗
外卖、奶茶、宵夜……测测你的饮食健康指数。
12 道题
⏱️ 约 5 分钟
👥 14,737 人已测
🚀 开始测试
🎯 你可能是……
🥦
彩虹餐盘家
蔬果蛋白质样样齐全，你的餐盘像调色盘
🌿
清淡守味人
少油少盐是底线，你偏爱食物本来的味道
🍔
快乐干饭侠
炸鸡奶茶小烧烤，快乐来得直接又热烈
😋
零食侦察兵
正餐随缘应付，零食才是你真正的主食
☯️
彩虹×清淡·动静型
既是彩虹，也是清淡。
🔀
快乐×零食·慢养型
既是快乐，也是零食。
🧩
彩虹×快乐·自律型
既是彩虹，也是快乐。
🌗
清淡×零食·随性型
既是清淡，也是零食。
🧭 这个测试会测你 6 个维度
作息规律
睡眠与日常节奏的稳定程度
身体投入
为身体花时间的意愿与行动
饮食自觉
对吃进去的东西是否有意识
压力代谢
把压力排出去的能力
身体觉察
能否及时听见身体发出的信号
坚持韧性
健康习惯能否长期不断
测完会生成6维雷达画像，给出专属解读与 7 天自救清单，还能一键生成带二维码的分享图。
📋 测试说明
- 本测试共 12 道题，没有对错之分
- 请根据第一直觉选择最符合你的选项，无需纠结
- 测试结果仅供娱乐参考，不代表专业评估
