终于结束了，只想快点回到自己的房间 意犹未尽，已经在想下次什么时候再聚 有点累但很充实，回家洗个澡就好 表面笑着说再见，心里其实被掏空了大半

独处放空，谁也别来打扰我 找人聊天看热闹，越闹腾越精神 规律作息，睡够八小时自然回血 一边帮别人排忧解难，一边自己悄悄耗电

话明显变少，笑容全靠职业素养 依然活跃，人来疯属性拉满 状态平稳，该说笑说笑该吃吃 心里开始委屈，觉得自己在硬撑

先犹豫：我今天还有力气见人吗 秒答应：正愁没人陪我玩 评估一下明天安排，不太累就去 答应得爽快，回来却要缓上两天

没完没了的人际客套，消耗巨大 没人接梗的冷场，气氛一下就垮掉 节奏太乱，打乱我舒服的社交频率 别人对我倾吐太多情绪，我照单全收

一个人安静待着，刷手机或发呆 和朋友大笑一场，音量越大越爽 做一件喜欢的小事，比如散步泡茶 帮别人解决麻烦后被真心感谢

需要一整天独处才能缓过来 依然神采奕奕，甚至想复盘名场面 恢复如常，该上班上班该约人约人 反复回想自己哪句话说错了，心累

常在百分之二三十徘徊，得省着用 百分之九十以上，随时能开场 百分之六七十，够用又留有余地 显示满格，实际用起来却很快见底

的状态稳定可靠 练习把一部分注意力收回自己身上 既是低电，也是智能 既是低电，也是满格

多数时候，暖炉烧久了会裂 别因为「不合群」自责 既是满格，也是透支 既是智能，也是透支

多数时候，真正的朋友不会因你提前离场而疏远 能照亮别人很珍贵 多数时候，既是低电，也是满格 多数时候，既是低电，也是智能

多数时候，人群是你的能量场，越热闹越来电 社交张弛有度，你的电量永远够用 多数时候，既是智能，也是透支 多数时候，既是满格，也是透支