撸起袖子就干，先把能做的做了 心里咯噔一下，情绪先紧张起来 先评估影响，再调整计划 面不改色，按自己的节奏推进

兴奋，像打了鸡血 紧张，心跳加快睡不好 平静，按惯例准备然后睡觉 照常作息，根本不放心上

变快，整个人进入战斗状态 发紧，胸口像压了东西 平稳，我会主动调整呼吸 几乎不变，很难看出有压力

立刻改签改约，行动快过情绪 先烦躁一阵，再慢慢收拾 停下来重新规划，不慌不忙 顺其自然，安排乱了就乱了

靠意志顶住，越难越来劲 情绪脆弱，一点小事就想哭 主动调整节奏，先保睡眠再攻坚 默默扛着，外表看不出异常

压力是燃料，越压越有动力 压力是潮水，会把我淹没一会儿 压力是数据，分析完就不怕了 压力是背景音，影响不了我

负重是品质，但学会放下一些，你才能走更 压力越大越来劲，先干为敬，越压越有斗志 既是随浪，也是负重 既是按兵，也是负重

多数时候，压力一临门你就进入战斗状态 压力一来你先心慌 既是上阵，也是随浪 既是上阵，也是按兵

多数时候，的情绪触角灵敏 的冷静是你的底牌 多数时候，既是按兵，也是负重 多数时候，既是随浪，也是负重

多数时候，给观察期设个期限 定期找人分担 多数时候，既是上阵，也是按兵 多数时候，既是上阵，也是随浪

多数时候，扛得太多不卸力 长期靠应激硬撑会透支 偶尔会，既是随浪，也是负重 偶尔会，既是按兵，也是负重

多数时候，是天生的战士 被浪打湿不可怕 偶尔会，既是上阵，也是随浪 偶尔会，既是上阵，也是按兵