你的情绪边界感有多强
每个人都有专属的情绪密码。测测你的「情绪边界感有多强」，找到最舒服的情绪出口。
15 道题
⏱️ 约 6 分钟
👥 7,592 人已测
🚀 开始测试
🎯 你可能是……
🌞
敞开大门
边界感宽松，乐于接住别人的情绪。
🌊
潮汐滩涂
边界随关系涨落，亲近的人能深入。
🧊
高墙深院
边界清晰坚固，很少被人越界，墙内自成一…
🪨
护城河型
边界稳定，不拒绝也不放行，进出全凭自己。
☯️
敞开×潮汐·起伏型
既是敞开，也是潮汐。
🔀
高墙×护城·回弹型
既是高墙，也是护城。
🧩
敞开×高墙·内收型
既是敞开，也是高墙。
🌗
潮汐×护城·外放型
既是潮汐，也是护城。
🧭 这个测试会测你 6 个维度
情绪觉察
能否及时识别自己的情绪变化
表达意愿
把感受说出口、让人看见的程度
恢复速度
情绪起伏后回到平稳的快慢
内在消耗
反复回想与自我消化带来的疲惫感
调节弹性
用不同方式把自己拉回正轨的能力
求助倾向
难受时愿意向人开口的程度
测完会生成6维雷达画像，给出专属解读与 7 天自救清单，还能一键生成带二维码的分享图。
📋 测试说明
- 本测试共 15 道题，没有对错之分
- 请根据第一直觉选择最符合你的选项，无需纠结
- 测试结果仅供娱乐参考，不代表专业评估
