你的健康体质是哪一种
凭第一直觉作答，测出你的「健康体质是哪一种」，找到更适合你的养生和运动方式。
12 道题
⏱️ 约 5 分钟
👥 11,010 人已测
🚀 开始测试
🎯 你可能是……
🏃
钢筋铁骨型
很少生病恢复神速，体质硬核抗造
📋
及格体检人
指标基本合格，小毛病偶尔上门
🧘
玻璃体质型
换季必中招，恢复起来慢半拍
🌿
温和自愈型
体质平和，自带修复力，不慌不忙
☯️
钢筋×及格·动静型
既是钢筋，也是及格。
🔀
玻璃×温和·慢养型
既是玻璃，也是温和。
🧩
钢筋×玻璃·自律型
既是钢筋，也是玻璃。
🌗
及格×温和·随性型
既是及格，也是温和。
🧭 这个测试会测你 6 个维度
作息规律
睡眠与日常节奏的稳定程度
身体投入
为身体花时间的意愿与行动
饮食自觉
对吃进去的东西是否有意识
压力代谢
把压力排出去的能力
身体觉察
能否及时听见身体发出的信号
坚持韧性
健康习惯能否长期不断
测完会生成6维雷达画像，给出专属解读与 7 天自救清单，还能一键生成带二维码的分享图。
📋 测试说明
- 本测试共 12 道题，没有对错之分
- 请根据第一直觉选择最符合你的选项，无需纠结
- 测试结果仅供娱乐参考，不代表专业评估
