你的愤怒模式是什么
生气的时候，有人当场爆发，有人默默记账，测测你的愤怒打开方式。
12 道题
⏱️ 约 5 分钟
👥 11,210 人已测
🚀 开始测试
🎯 你可能是……
🌋
活火山型
怒气来得快去得也快，爆发即翻篇。
🧊
速冻冷柜型
不吵不闹，用沉默低温处理，等温度回暖。
🍵
慢火炖茶型
习惯隐忍，攒到极限才爆发，爆发前都在忍…
🕊️
和平信使型
擅长化解冲突，生气也讲道理。
☯️
活火×速冻·起伏型
既是活火，也是速冻。
🔀
慢火×和平·回弹型
既是慢火，也是和平。
🧩
活火×慢火·内收型
既是活火，也是慢火。
🌗
速冻×和平·外放型
既是速冻，也是和平。
🧭 这个测试会测你 6 个维度
情绪觉察
能否及时识别自己的情绪变化
表达意愿
把感受说出口、让人看见的程度
恢复速度
情绪起伏后回到平稳的快慢
内在消耗
反复回想与自我消化带来的疲惫感
调节弹性
用不同方式把自己拉回正轨的能力
求助倾向
难受时愿意向人开口的程度
测完会生成6维雷达画像，给出专属解读与 7 天自救清单，还能一键生成带二维码的分享图。
📋 测试说明
- 本测试共 12 道题，没有对错之分
- 请根据第一直觉选择最符合你的选项，无需纠结
- 测试结果仅供娱乐参考，不代表专业评估
