梦见躺在床上没有入睡

梦见躺在床上没有入睡，其实是在替你报信：身体已经亮起了小黄灯，意味着近期可能要生病。

床代表休养，躺下却睡不着，说明你的身体和神经一直在透支——睡不着的不是梦里的你，是现实里的你。工作再忙、心事再多，也别忘了吃饭睡觉的硬道理，这个梦就是在提醒你：再不休息，身体就要替你强制休息了。失眠、多梦、躺下脑子还在转，都是疲劳过度的信号，梦里躺着醒着，现实中你的觉也好不到哪去，说明睡前的焦虑已经渗进梦里了。

这一条偏凶，但提前知道就能提前防。建议：最近把作息调回正轨，少熬夜、少硬撑，别拿咖啡当水喝；已经有小毛病的人，赶紧去查一查，别拖成大事。睡前别刷手机、别想糟心事，给自己一个安稳的入睡环境；白天适度运动，晚上自然困得踏实；晚上十一点前躺下，比什么养生都强。睡眠是身体的充电器，充不满，干什么都费劲。身体是革命的本钱，这句话老，理不老。枕头用对、房间调暗，觉才能睡得沉。